حساس شدن سینه‌ها نشانه‌ی چیست؟
یکی دیگر از مهم‌ترین علائم بارداری که بیشتر زنان در طول بارداری آن را تجربه می‌کنند، حساس شدن سینه‌ها است. البته این به این معنی نیست که حساس شدن سینه‌ها تنها نشانه بارداری است. در ادامه این مقاله از مجله سلامت هومکا راجع به حساس شدن سینه‌ها در دوران بارداری و تفاوت آن با درد سینه‌ها در دوره قاعدگی بیشتر صحبت می‌کنیم.
اگر قصد انجام آزمایش خون را دارید، می‌توانید با استفاده از خدمات آزمایش در محل هومکا این آزمایش را در منزل انجام دهید. برای ثبت درخواست آزمایش خون و یا تفسیر آزمایش خود کلیک کنید.
حساس شدن سینه‌ها در هفته اول بارداری
برای بارداری و حفظ جنین، بدن مادر دچار تغییرات زیادی می‌شود. یکی از این تغییرات که اکثر افراد آن را تجربه می‌کنند، دردناک شدن و حساس شدن سینه‌ها است. درد سینه‌ها اغلب اولین علامت بارداری بوده و ۱ تا ۲ هفته بعد از بارداری رخ می‌دهد. در برخی افراد درد سینه‌ها از هفته سوم یا هفته چهارم بارداری شروع می‌شود. درد سینه‌ها در سه ماهه اول بارداری به اوج خودش می‌رسد، زیرا در این زمان بدن مادر مملو از هورمون‌ها است. سطح هورمون‌هایی نظیر استروژن و پروژسترون در طی بارداری، افزایش می‌یابد و بدن مادر را برای نگه‌داشتن یک جنین آماده می‌کند.
البته درد سینه‌ها همیشه نشان‌دهنده بارداری نیست. در دوران قاعدگی، به‌خصوص دو هفته قبل از شروع خونریزی، بسیاری از زنان درد سینه را تجربه می‌کنند؛ بنابراین درد سینه را به‌احتمال‌زیاد به عنوان یکی از علائم قبل از پریود در دوران PMS هم تجربه خواهید کرد. تفاوت‌هایی بین درد سینه در دوران پریودی با بارداری وجود دارد که در ادامه به آن‌ها می‌پردازیم.
آیا حساس شدن سینه‌ها نشانه بارداری است؟
همان‌طور که گفتیم، درد و حساس شدن سینه‌ها در شرایطی غیر از بارداری هم ایجاد می‌شود. عوامل دیگری نظیر قاعدگی که منجر به تغییرات هورمونی می‌شوند، می‌توانند این شرایط را ایجاد کنند. بنابراین نمی‌توان درد سینه را نشانه قطعی بارداری دانست. برای اطمینان از بارداری باید تست‌های تشخیصی بارداری مثل تست بتا را انجام دهید. درد سینه را در شرایط زیر هم ممکن است تجربه کنید:
- ماستیت (عفونت یک یا چند غده پستانی)
- یائسگی
- در دوران بلوغ (در برخی از دختران و پسران)
- مصرف برخی از داروها
- سرطان سینه
درد و حساسیت سینه‌ها یک عارضه شایع در دوران بارداری و قاعدگی بوده و به ندرت نشانه بیماری سرطان سینه است. تقریباً ۱ نفر از هر ۱۰۰۰ زن باردار دچار سرطان سینه می‌شوند. سرطان سینه علاوه بر درد سینه‌ها، با رشد یک توده نیز همراه است. بااین‌حال اگر نگران سلامتی خود هستید، می‌توانید به دکتر مراجعه کرده و آزمایش بدهید.
تفاوت درد سینه در پریودی و بارداری
یکی دیگر از شرایطی که احتمالاً درد سینه را در آن تجربه کنید، دوران پریودی است. درد سینه پریودی و با درد سینه در دوران بارداری با هم متفاوت هستند. در دو هفته قبل از پریودی، سینه‌ها پر، توده‌دار و حساس می‌شوند. تقریباً ۹۰ درصد خانم‌ها درد سینه دو هفته قبل از پریود را تجربه می‌کنند.
درد و حساس شدن سینه‌ها در پریودی، اغلب پس از شروع قاعدگی برطرف می‌شود. این در صورتی است که درد سینه‌ها در بارداری مدت بیشتری طول می‌کشد. همچنین درد سینه‌ها در بارداری، به صورت یک درد مبهم و احساس سنگینی در سینه‌ها ایجاد می‌شود. درد سینه‌ها در بارداری، بیشتر در اطراف نوک پستان و نواحی آرئولار متمرکز است. همچنین سینه‌ها در دوران بارداری به لمس حساس هستند. اگر درد سینه شما نشانه بارداری باشد، منجر به تغییر رنگ و شکل نوک سینه‌ها نیز می‌شود.
بهترین راه برای تشخیص تفاوت درد سینه در قاعدگی و درد سینه در بارداری این است که صبر کنید تا خونریزی قاعدگی داشته باشید یا اینکه تست بارداری انجام دهید. اگر یک تا دو روز لکه‌بینی خفیف داشتید اما پریودتان طبیعی نیست ممکن است خونریزش شما از علائم لانه گزینی باشد.
علت دردناک شدن و حساس شدن سینه‌ها
برای باردارشدن، بدن شما باید توانایی نگه‌داشتن یک بچه را داشته باشد. به‌این‌ترتیب، سیستم‌های مختلف درون بدن با شروع بارداری، با هم همکاری می‌کنند تا آن را برای ایجاد و نگهداری یک بچه آماده کنند. هورمون‌ها به‌خصوص هورمون رشد، هورمون استروژن و پروژسترون با شروع بارداری دچار افزایش می‌شود.
این هورمون‌ها روی نقاط مختلف بدن تأثیر می‌گذارند. مثلاً روی دیواره رحم تأثیر گذاشته و آن را تقویت می‌کنند تا بتواند جنین را حفظ کند. به همین صورت، هورمون‌ها روی سینه‌ها تأثیر می‌گذارند. سینه‌های شما باید تغییر یابد تا بتواند شیر مورد نیاز کودک را تولید کند. به‌این‌ترتیب در دوران بارداری، سینه‌ها دردناک، متورم و حساس می‌شوند.
همچنین عوامل دیگری ازجمله تجمع چربی در بافت سینه، فعالیت غدد شیری و افزایش جریان خون در سینه‌ها در بروز این علامت نقش دارند. همه این عوامل در کنار هم، به سینه‌ها کمک می‌کنند تا ظرف مدت کوتاهی برای شیردهی به یک نوزاد آماده شوند.
آیا درد و حساس شدن سینه‌ها خطرناک است؟ به گفته‌ی وب‌سایت healthline درد و حساس بودن سینه‌ها قبل از بارداری، در دوران بارداری و یا در دوران قاعدگی طبیعی است. اگر درد سینه شما بعد از سه ماهه اول بارداری پایان یافت نشانه خوبی است.
مانند حالت تهوع در بارداری، درد سینه هم به مرور زمان از بین می‌رود. اگر در سینه‌های خود توده در حال رشدی را احساس کردید، حتما به پزشک خود اطلاع دهید. البته نیازی نیست نگران باشید گاهی اوقات توده‌های خوش خیم سینه در دوران بارداری ظاهر می‌شوند.
آیا می‌توان حساس شدن سینه‌ها در بارداری را کاهش داد؟
در برخی از زنان باردار حساسیت و درد سینه ممکن است بسیار شدید و ناتوان‌کننده باشد. البته جای نگرانی نیست زیرا با پیشرفت بارداری، درد و حساسیت سینه‌ها هم کمتر می‌شود. بااین‌حال رعایت برخی نکات می‌تواند شدت این عارضه را کاهش دهد. توصیه‌های مفید برای کاهش حساسیت سینه‌ها در بارداری عبارت‌اند از:
- از لباس زیرهای قبلی‌تان استفاده نکنید. بهتر است از لباس زیرهای گشاد و راحت‌تر در دوران بارداری استفاده کنید
- هنگام خوابیدن لباس زیرتان را دربیاورید. همچنین چند ساعت در روز لباس زیر نپوشید
- از لمس کردن یا فشار دادن سینه‌هایتان اجتناب کنید
- به جای لباس‌های تنگ، لباس‌های راحتی و گشاد بپوشید. در دوران بارداری پوشیدن لباس‌های تنگ می‌تواند درد و حساسیت سینه‌ها را افزایش دهد
- کمپرس سرد به کاهش درد سینه‌ها کمک می‌کند. یک حوله روی سینه‌هایتان بیاندازید، سپس یک کیسه یخ روی آن بگذارید
- اگر کمپرس یخ افاقه نکرد، یک دوش آب گرم می‌تواند کمک‌کننده باشد. آب گرم تنش عضلانی را کاهش داده و از حساس شدن سینه‌ها جلوگیری می‌کند
- تغییر رژیم غذایی هم می‌تواند درد سینه‌ها را کاهش دهد. محدودیت و یا حذف چربی‌ها، کافئین، برخی مکمل‌ها نظیر مکمل کلسیم، ویتامین E و B۶ در کاهش درد و حساس شدن سینه‌ها موثر است
- اگر واقعاً دردتان غیرقابل‌تحمل شد، با پزشک برای مصرف یک مسکن مناسب صحبت کنید
سخن پایانی از هومکا
در این مقاله راجع به یکی دیگر از علائم بارداری یعنی حساس شدن سینه‌ها توضیح دادیم. اگر باردار هستید و معطلی در آزمایشگاه‌ها برایتان دشوار است، می‌توانید تمام آزمایش‌های خود را در خانه انجام دهید. برای استفاده از خدمات آزمایش در منزل هومکا می‌توانید با شماره ۲۱۶۷۳۷۱ در تماس باشید و یا اینجا کلیک کنید.
توجه داشته باشید که این مطلب، جایگزین نظرات و توصیه‌های تخصصی پزشکان نیست و هرگز از این مطلب به‌عنوان جایگزین توصیه پزشکان استفاده نکنید.
