زندگی سالم
-
درمان چاقی؛ چگونه می‌توانیم وزن خود را کاهش دهیم؟
با کم شدن وزن و درمان چاقی در افراد مبتلا به چاقی، بسیاری از عوارض چاقی برطرف می‌شود به‌طوری‌که حتی…
بیشتر بخوانید » -
عوارض چاقی + ارتباط بیماری‌های مختلف با چاقی
با بالا رفتن شاخص توده بدنی و ابتلا به چاقی، تقریباً تمامی جنبه‌های سلامت یک فرد ازجمله سیستم قلبی…
بیشتر بخوانید » -
علت چاقی چیست؟
چاقی یکی از شایع‌ترین مشکلاتی است، که تمام مردم جهان با آن درگیر هستند. خوب است بدانید که چاقی…
بیشتر بخوانید » -
درمان لاغری + چگونه می‌توانیم به‌صورت طبیعی وزن خود را افزایش دهیم؟
یکی از مشکلات شایع سلامتی اضافه‌وزن و چاقی است که در سال‌های اخیر شیوع بالایی پیدا کرده است. در…
بیشتر بخوانید » -
شاخص توده بدنی یا BMI چیست؟
برای بدن انسان طبیعی است که مقداری چربی را به عنوان سوخت و انرژی برای مواقع مورد نیاز ذخیره…
بیشتر بخوانید » -
اپلیکیشن‌های مفید برای دوران قاعدگی + ۱۳ برنامه پریود برای اندروید و IOS
شما می‌توانید بدون اینکه از شروع پریود شوکه شوید، برای پشت سر گذاشتن این روزهای خاص آماده شوید. اگر…
بیشتر بخوانید » -
باورهای غلط قاعدگی
قاعدگی جزء ذاتی دستگاه باروری زنان است و بدون آن بارداری، تولد و ادامه نسل بشر غیرممکن خواهد بود.…
بیشتر بخوانید » -
کاپ قاعدگی چیست؟ + مزایا و معایب کاپ قاعدگی
همواره یکی از دغدغه‌های بزرگ بانوان در هر ماه با نزدیک شدن به روزهای پریود بهداشت قاعدگی است؛ اینکه از…
بیشتر بخوانید » -
دانستنی‌های بهداشت قاعدگی
با توجه به شرایط اجتماعی، بسیاری از زنان و دختران آرام و بی صدا از موضوعات پریود و بهداشت…
بیشتر بخوانید » -
چرا قبل از پریود احساس افسردگی داریم؟
افسردگی قبل از پریود (اختلال نارسایی پیش از قاعدگی) یا PMDD با علائم PMS در هفته‌های پیش از پریود…
بیشتر بخوانید »
