زندگی سالم
-
رژیم سیب زمینی چه معایب و مزایایی دارد؟
رژیم سیب زمینی یک رژیم لاغری کوتاه مدت است. اگرچه نسخه‌های مختلفی ازآن وجود دارد اما اکثر آن‌ها این…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی کبد چرب + غذاهای مفید برای مبتلایان به کبد چرب
یکی از دلایل اصلی ابتلا به کبد چرب از هر دو نوع الکلی و غیرالکلی مصرف مواد غذایی ناسالم…
بیشتر بخوانید » -
رژیم شیر و خرما و تاثیر آن بر سلامتی بدن
رژیم شیر و خرما یکی از رژیم‌های آسان برای کاهش وزن است که تنها از دو ماده غذایی یعنی…
بیشتر بخوانید » -
رژیم شوک سه‌روزه چه تاثیری در کاهش وزن دارد؟
لاغری و کاهش وزن ممکن است برای همه خیلی راحت اتفاق نیافتد و هرکسی نتواند به‌راحتی از پس آن…
بیشتر بخوانید » -
رژیم پروتئین و کاهش وزن
پروتئین یکی از اساسی‌ترین ترکیبات غذایی برای سلامتی به حساب می‌آید و مصرف روزانه آن برای تأمین نیازهای بدن…
بیشتر بخوانید » -
رژیم مدیترانه‌ای و سلامت قلب!
تغذیه سالم، کاهش وزن، افزایش وزن و به‌طورکلی حفظ وزن نرمال بدن همیشه یکی از دغدغه‌های انسان است. با…
بیشتر بخوانید » -
رژیم تخم‌مرغ و لاغری + معایب و مزایای رژیم تخم‌مرغ
رژیم تخم‌مرغ یکی از رژیم‌های محبوب برای کاهش وزن است. همان‌طور که از نام آن قابل‌تصور است رژیم تخم‌مرغ…
بیشتر بخوانید » -
رژیم شیر در کاهش وزن موثر است؟
کاهش وزن و حفظ وزن متعادل تقریباً دغدغه بسیاری از مردم دنیاست. سبک زندگی نادرست و ناسالم امروز بسیاری…
بیشتر بخوانید » -
معرفی رژیم لاغری مؤثر در کاهش وزن
حجم زیاد اطلاعات موجود در رسانه‌ها پیرامون چاقی و رژیم لاغری می‌تواند به‌آسانی باعث سردرگم شدن مخاطبان شود. برای…
بیشتر بخوانید » -
رژیم فستینگ و چیزهایی که باید از آن بدانید!
تاکنون برای کاهش وزن چه روش‌هایی را امتحان کرده‌اید؟ آیا تا به حال نام رژیم فستینگ را شنیده‌اید؟ درباره…
بیشتر بخوانید »
