تغذیه سالم
-
رژیم شیردهی و سلامت مادر و جنین
احتمالاً شنیده‌اید که شیر مادر سالم‌ترین و غنی‌ترین غذا برای نوزاد است اما موضوع جالب این است که شیر…
بیشتر بخوانید » -
رژیم دش و کمک به بهبود بیماری‌های قلبی
اگر علاوه بر اضافه‌وزن از مشکلات و اختلالات دیگری همچون چربی خون بالا یا فشارخون بالا رنج می‌برید، مطالعه…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی برای بیلی روبین + برای درمان یرقان چه بخوریم؟
bilirubin چیست؟ بیلی روبین رنگ‌دانه زردی است که در فرایند تجزیه گلبول‌های قرمز به خون آزاد می‌شود. در حالت…
بیشتر بخوانید » -
رژیم بارداری؛ در دوران بارداری چه بخوریم؟
شروع بارداری به این معناست که موجود دیگری در رحم در حال رشد و نمو است. بنابراین از این…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی پسردار شدن + برای پسردار شدن چه بخوریم؟
یکی از موضوعات داغ و چالش برانگیز که از دیرباز تاکنون مورد اختلاف بوده است تأثیر رژیم غذایی بر…
بیشتر بخوانید » -
رژیم پالئو چه مزایا و معایبی دارد؟
بیشتر رژیم‌های غذایی در تلاش برای کنترل وزن افراد هستند و یا اینکه با هدف کاهش عوارض و خطرات…
بیشتر بخوانید » -
رژیم سیب و سلامتی بدن
تاکنون تحقیقات بسیاری در مورد خواص و فواید سیب انجام شده است و همه آن‌ها بر تأثیر چشمگیر این…
بیشتر بخوانید » -
رژیم گیاه‌خواری و اثرات آن
برای کاهش وزن و حفظ تناسب‌اندام امروز متخصصین رژیم‌های گوناگونی را توصیه می‌کنند. برخی بر مصرف پروتئین‌ها و برخی…
بیشتر بخوانید » -
رژیم لوکارب و بهبود وضعیت سلامت بدن
در رژیم لاغری لوکارب مصرف کربوهیدرات‌هایی مثل برنج، نان و ماکارونی محدود و مصرف غذاهای پروتئینی مثل گوشت، ماهی…
بیشتر بخوانید » -
رژیم اتکینز چیست؟
امروزه انواع مختلف رژیم‌های غذایی در دنیا محبوبیت دارند که جهت کاهش وزن، افزایش وزن یا فرم دادن به…
بیشتر بخوانید »
